{"id":19,"date":"2024-08-12T11:07:16","date_gmt":"2024-08-12T11:07:16","guid":{"rendered":"http:\/\/beebalanced.dk\/?page_id=19"},"modified":"2024-08-12T13:43:03","modified_gmt":"2024-08-12T13:43:03","slug":"yoga-11","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/yoga-11\/","title":{"rendered":"Yoga 1:1 &#8211; eller for par"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Yoga 1:1 kan v\u00e6re behandling af fysiske skavanker eller andre ubalancer i krop og sind. Og her er det kun 1:1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re for dig, som \u00f8nsker mere ro til fordybelse i yogastillingerne, end det ofte er muligt p\u00e5 de st\u00f8rre yogaklasser. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Og her kan det v\u00e6re 1:2 for dig og en partner, ven, for\u00e6ldre, s\u00f8skende eller en helt anden person.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Hvis vejret er til det, kan det foreg\u00e5 udend\u00f8rs i haven.<br><br>Jeg arbejder prim\u00e6rt men ikke kun ud fra Yin yogaen med de lange bindev\u00e6vsstr\u00e6k langs meridianerne og med hensyntagen til evt. ubalancer i de 5 elementer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nogen gange giver det bedre mening at arbejde med \u00e5bning af chakraer; det er en anden tilgang, og det afh\u00e6nger helt af situationen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Det kan ogs\u00e5 t\u00e6nkes, at der er brug for mere flow i bev\u00e6gelserne, og s\u00e5 bliver formen mere Yang pr\u00e6get med muskelarbejde &#8211; stadig kombineret med bindev\u00e6vsstr\u00e6kkene.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Vi slutter gerne af med en kort Yoga Nidra (yogiens s\u00f8vn), som er en s\u00e6rlig meditationsteknik, hvor vi igennem dyb afsp\u00e6nding af krop og sind indtr\u00e6der i en form for v\u00e5gen s\u00f8vn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Yoga Nidra kan ogs\u00e5 bookes uden forudg\u00e5ende asanas (yogastillinger).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga 1:1 kan v\u00e6re behandling af fysiske skavanker eller andre ubalancer i krop og sind. Og her er det kun 1:1. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re for dig, som \u00f8nsker mere ro til fordybelse i yogastillingerne, end det ofte er muligt p\u00e5 de st\u00f8rre yogaklasser. Og her kan det v\u00e6re 1:2 for dig og en partner, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-19","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75,"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19\/revisions\/75"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beebalanced.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}